Tenho acordado mais ou menos as 6h30 nos últimos dias e adormeço mais cedo à noite. Nunca na vida fui uma pessoa de acordar cedo, pelo contrário. Quando andava na faculdade adormecia mais ou menos as 3h da manhã e depois era o 'Deus me livre nosso senhor' para sair da cama. Uma grua era pouco.
Comecei naturalmente a adormecer mais cedo, devido ao cansaço e agora tenho-me levantado ás 6h30. O Diogo também acorda sempre muito cedo e depois dorme uma sesta por volta da hora do almoço.
O incrível é que tenho gostado muito da energia de tudo isto.
Sinto-me bem humorada, com energia para enfrentar, primeiro o trânsito infernal e depois o dia de trabalho que é sempre bastante stressante.
Tenho substituído o leite com café e pão com manteiga que comi durante anos a fio, por iogurte, flocos de aveia, sementes de chia e fruta. O café vem a seguir.
O ideal seria dar uma corridinha a essa hora. Mas isso já é outra história.
Pelo menos 2 dias por semana acordo às 6h e vou treinar, custa sempre muito levantar da cama, mas depois sabe lindamente :)
ResponderEliminarEu adoro dormir , quando acordo cedo tou sempre mal humorada!!
ResponderEliminarEu não gosto nada de acordar cedo, mas também fico sempre bem humorada quando o faço, dá-nos uma outra energia completamente diferente do que se fizéssemos a rotina de deitar tarde e acordar relativamente cedo para ter que ir a correr para os compromissos.
ResponderEliminarAdorei as imagens do nascer do sol!
ResponderEliminarAdorei as imagens do nascer do sol!
ResponderEliminarAdoro acordar cedo, de preferência antes do marido e das crianças... gosto de tomar o meu pequeno almoço em paz enquanto o sol nasce e ouvir os meus pensamentos em sossego. Não encontro nenhuma outra altura do dia tão calma como esta :)
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