quarta-feira, 15 de novembro de 2017

Prazer da Natureza

Eu sei, ando desaparecida. Tenho estado tão ocupada que a energia tem-me falhado. Tenho muito trabalho, tanto no emprego como em casa. Há sempre obras para ir, refeições a fazer, roupa por lavar, loiça por arrumar,... e nos dias de folga tento aproveitar ao máximo cada segundo com os meus pequenos. Vamos lá a um update:

Antes da chegada do frio, em Setembro, tiramos uns dias em família. Fomos para o hotel "Prazer da Natureza" em Vilar de Mouros e foi uma agradável surpresa. Para quem tem filhos é um espaço maravilhoso. Ficamos numa Villa com um quarto e sala com sofá cama e berço. O exterior é ótimo. Super calmo composto por várias villas, piscina exterior, piscina interior aquecida, ginásio, parque infantil e restaurante. O Diogo deliciou-se com a piscina interior várias vezes ao dia. Choveu e esteve um pouco de frio mas não deixamos de passear e nos divertir.



Praça em Caminha. Adorei passar aqui algum tempo de manhã a bebericar um café quente.



Ainda não tinha dentes...


Vila Praia de Âncora. Sempre que vou lá fico espantada com a arte em cada canto.



A fingir que bebe café :) 


Novamente em Caminha




Já estivemos em vários hotéis. Uns maiores outros menores mas o que o Diogo mais gostou foi este, talvez o mais pequeno. Gostou do silêncio, do facto de estarmos sempre todos juntos durante todo dia, da natureza. O que importa é mesmo isso. Estarmos juntos e felizes e aproveitarmos cada momento.

sábado, 15 de julho de 2017

Nestes dias

Estive quatro dias por casa. E foi assim:
















Depois fui trabalhar triste, queria mais. Queria mais tempo. 

sexta-feira, 7 de julho de 2017

Paleo

Hoje começou bem o dia!


Comprei dois cabazes de legumes biológicos e vieram-me trazer à porta! 
Há uns dias atrás perguntei no grupo do facebook "PALEO Descomplicado" se conheciam alguém que vendesse cabazes bio e encontrei a Sofia. Faz entregas no Porto à sexta-feira e está tudo mega fresquinho!

Estou empenhada a mudar. Preciso mesmo de mudar! De me sentir bem e saudável, com energia! E a dieta Paleo tem me ajudado nas ultimas semanas. Cortei no pão, nas massas, arroz, açucar... e como maioritariamente carne, peixe, legumes e fruta. Já noto nas calças e camisas o volume perdido nas ultimas duas semanas e isso é muito bom. 
Não tenho feito esforço nenhum, não é nada semelhante ás dietas em que se come meio pão e se bebe uma caneca de leite de manhã e depois só passado 3h se come. Que fome! Não...nada disso. Fico sem fome alguma, a diferença é que sei o que comer! 

Se há uns anos atrás me perguntassem se ia comer ovos ao pequeno almoço dizia que estavam malucos. Sempre vivi num meio em que havia sempre pão, leite e café e em todas as refeições era servido arroz ou massa. 



Ler o livro "A Dieta do Paleolítico" levou-me a mudar de atitude. Muita coisa faz agora sentido e a minha gula por pães, bolachas e doce desapareceu. A fruta agora parece-me bem doce! É uma questão de educar o palato e estarmos abertos a experimentar coisas diferentes do "habitual".

Ainda me faltam muitos quilos a perder...mas além de querer perder peso quero uma vida consciente e saudável, não só para mim, mas para os meus filhos também. 

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Medo do escuro

O Diogo tem passado por uma fase estranha. Ele que não tinha medo algum do escuro...agora tem. Mas só no quarto dele. Inventa mil e uma histórias para dormir na avó, padrinho, no nosso quarto... só não quer dormir no quarto dele porque tem monstros! Eu digo-lhe que não, que não tem. Para ele ligar a luz (o interruptor está mesmo ao lado dele) e verificar que não está lá nada mas não adianta. Pediu-me uma lanterna depois de comprarmos este livro: "Não tenho medo do escuro". 


Vou-lhe comprar uma, talvez se sinta mais seguro com ela ao lado! 





quarta-feira, 28 de junho de 2017

Quando me apetece panquecas também as faço, mas uma versão "light". 

Misturar um ovo, três colheres de sopa de farelo de aveia e meia banana. 


Estas foram feitas no micro-ondas. Não sei se têm conhecimento mas os micro-ondas da Whirlpool têm um prato anti-aderente que funciona como uma frigideira mas sem gordura, o que é ótimo porque escusamos de usar manteiga.